Soňa

1.       Čo ťa priviedlo ku CrossFitu?

Hľadala som intenzívne cvičenie, kde po tréningu budem skutočne cítiť, že som si zamakala. A niečo, čo je pestré, v zmysle veľkej variability v tréningových plánoch. Nie zakaždým opakujúce sa formácie cvikov. Presne toto CF spĺňa. Navyše sú tréningy od 6 ráno a Váš gym mám v pešej dostupnosti, u mňa aj toto rozhodlo o tom skúsiť to.

2.       Aký je tvoj najväčší progres od začiatku, na ktorý si hrdá?

Progres u seba vnímam v každom 1 cviku. Asi po každom tréningu mám pocit, že mi to či ono šlo zase o niečo lepšie. Činku som u Vás držala prvýkrát v živote a teraz som schopná si na ňu naložiť čoraz vyššiu váhu, v tom vidím asi najväčší progres.

3.       Čo ťa motivuje prísť na tréning aj v dni, keď sa ti nechce?

Pocit zadosťučinenia po tréningu. A vedomie, že by som si určite aspoň raz počas dňa povedala do prčic, mala som ísť. To ma ženie z postele. A ja celkovo razím názor, že každý deň je dobré urobiť aspoň 1 vec, čo sa ti nechce, lebo práve tá ťa posunie zase o kúsok vpred.

4.       Aký ďalší cieľ si chceš splniť?

Veľmi by som sa chcela naučiť DU. A rada by som sa tiež naučila peknú, dlhú stojku a chodiť po rukách.

5.       Čo robíš, keď práve netrénuješ?

Teším sa na tréning.  A inak sa s manželom snažíme vychovávať naše dve dcéry, rodičovstvo považujem za neľahkú prácu. Radi všetci spolu chodievame do lesa na menšie túry, bez detí si radi dáme aj dlhšie výstupy, občas zájdeme do divadla. Mám rada rýchlu jazdu na korčuliach, fínsku saunu a rada okopávam, ryľujem, trhám burinu. Pracujem v zdravotníctve.

6.       Čo ti dal CrossFit?

Zvýšil mi sebavedomie. Na CF vidím, čo všetko ešte dokážem zvládnuť presne po momente, kedy mi hlavou prejde myšlienka, že už nevládzem. CF mi dáva silu, svaly, spokojnosť so sebou. A možnosť jesť bez výčitiek to, na čo mám chuť.

7.       Prečo by si odporučia náš gym kamarátovi?

Na každom tréningu mám pocit, akoby som si platila osobného trénera. Keď niečo nerobím správne, tréner sa povenuje mojej technike, nenechá ma cvičiť nesprávne. Naopak, ak mi niečo ide, dostávam pochvaly, a to ma poteší a povzbudí. Povzbudzovanie vnímam aj medzi členmi, nepanuje tu rivalita. Gym nie je obrovský a nie je tam tlačenka, čo sa mi páči.