Zuzka

1. Prezraď nám Zuzka, čo Ťa priviedlo ku CrossFitu a prečo si sa rozhodla pridať sa do nášho gymu?

Ku crossfitu ma priviedol tak nejako postupne a prirodzene každý pohyb, ktorý som robila predtým, či už to bola atletika na základnej a strednej škole, potom klasické fitko počas vysokej školy, neskôr aerobik, zumba, prešla som si samozrejme aj obdobím "Sparťanov a Tvrďákov". Na svoj úplne prvý crossfitový tréning som sa prihlásila raz veľmi dávno v horúci letný podvečer, ani netušiac o čo presne pôjde... mala to byť bezplatná outdoorová aktivita vedená trénermi pri jazere Kuchajda. Vykľul sa z toho MURPH, samozrejme v leveli ktorý som vtedy zvládala, bez záťažovej vesty a s najjednoduchším prevedením. Ak ma táto zabijacká prvá skúsenosť vtedy neodradila, jedine tak mohla vzniknúť láska ku crossfitu, ktorý som potom cvičila v bývalom Red Royal gyme, neskôr v Pezinku a po veľmi dlhej ročnej pauze bez cvičenia počas covidu som hľadala najbližší gym s dobrou dostupnosťou a bezproblémovým parkovaním a tak som sa ocitla na Uranke.

2. Pamätáš si svoj prvý tréning? Aké boli tvoje pocity?

Moje prvé tréningy na Uranke boli samozrejme v začiatočníckom „Starter“ kurze, potrebovala som si zopakovať techniku a oťukať sa v novom prostredí s novými trénermi a ľuďmi. Pamätám si, ako ma na prvý pohľad očaril ten veľký vzdušný priestor s výhľadom do parku, s oknami až po strop, dostatkom denného svetla, všade bolo čistučko a skvelá atmosféra na tréningoch. Samozrejme ochotní a milí tréneri, pocit aký vám dá iba zdravá komunita, že niekde patrím a veľa nových priateľstiev, rozhodlo veľmi rýchlo ostať práve na Uranke.

3. Zuzi, za necelý rok a pol si absolvovala takmer 300 tréningov. Dá sa povedať, že tréningy sú na Tvojom dennom programe. Ako vyzerá Tvoj bežný deň?

Bez crossfitu si už neviem predstaviť život a vlastne ani jeden deň bez pohybu ako takom sa mi neráta. Keďže mám celkom psychicky náročnú a zodpovednú prácu v lekárni, odrátavam hodiny kedy si môžem ísť po práci zacvičiť a zresetujem tým hlavu znova do výrobných nastavení. Okrem toho som klasická žena s vrtuľou v zadku, starám sa o domácnosť a záhradu, denne varím, venujem sa rodine a priateľom, až cez víkendy potom ostáva viac času na koníčky a samozrejme na tréningy, tie víkendové bývajú epické :-)

4. Aký vplyv má CrossFit na Tvoj bežný život? Má vôbec nejaký?

V práci sa denne naťahujem s ťažkými prepravkami s tovarom, takže vtedy vždy ocením svoju silu, inak mi crossfit zlepšil úplne každý aspekt života, som zdravšia na tele aj na duši a vládzem držať krok s mladšími kamoškami na našich turistických výpravách, prípadne sa viem príjemne doraziť pri práci na záhrade.

5. Nedávno si prekonala malé zranenie – zlomeninu prsta. Keďže si stále aktívna, ako si zvládla toto obdobie s dlahou na ruke?

Prekonala som ho čakaním ako na spasenie, kým si budem môcť po vyše mesiaci zložiť dlahu a počas toho som prevažne cvičila buď individuálne s našou trénerkou, alebo spodnú časť tela, ako sa dalo v rámci obmedzených možností bez jednej ruky. Prišla som však počas toho obdobia na chuť rýchlej chôdzi so záťažovou vestou a tento druh pohybu sa stal mojím druhým najobľúbenejším hneď po crossfite, takže všetko sa deje pre niečo, aj keď význam toho pochopíme často až s odstupom času…

6. Máš nejaký odkaz pre tých, ktorí možno rozmýšľajú či začať cvičiť CrossFit?

Odkázať im môžem jedine to, nech na nič nečakajú a proste začnú. Ale musia vydržať minimálne 3 mesiace, aby zistili či ich to naozaj baví, či sa posúvajú a ak vyhodnotia, že je to pre nich to pravé orechové, tak sa im otvoria nekonečné možnosti, aké podľa mňa neponúka žiadny iný šport okrem crossfitu. Toľko výziev čo nás tu čaká, to je krásna práca na svojom lepšom, krajšom a silnejšom JA.

7. Prezraď nám Zuzka, máš nejaké crossfitové alebo iné pohybové ciele?

Crossfitových cieľov mám veľmi veľa a vyzerá to na ďalšie roky tvrdej driny, na ktoré sa ale neskutočne teším. Tak ale úprimne, zatiaľ veľkou výzvou je pre mňa postupne zlepšiť svoje výkony v gymnastike na hrazde a kruhoch a raz by som sa chcela dopracovať k Rx prevedeniu všetkých cvikov, samozrejme nabrať popri tom svalovú hmotu a zlepšiť kondičku pri angličákoch :-) Čo sa týka necrossfitových cieľov, tak tie súvisia najmä s mojimi koníčkami, čo je cestovanie a vysokohorská turistika v lete aj v zime. Keďže tento rok budem oslavovať veľmi okrúhle životné jubileum, rada by som si pri tej príležitosti vyšliapala na Kilimandžáro, chcela by som dokončiť Cestu hrdinov SNP naprieč celým Slovenskom, ktorú idem už tretí rok na etapy a verím, že sa konečne pôjdem pozrieť aj niekde do Južnej Ameriky.